Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 marts 2021
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
979 kcal
|
Fedt: 23,32g | Prot.: 56,01g | Kulhyd.: 134,57g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Vand. Aftensmad: Blandet Grøntsager (Frosne), Vand, Fiskefrikadeller, Schulstad Kernegrov. Snacks/Andet: Wasa Sport, Cappuccino, Honning, Citronsaft, Nutella Nutella, Banan, Grøn Te, Caffe Latte. mere..
|
|
3091 kcal
|
Motion:
Sidde - 45 minutter, Læsning - 2 timer, Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 3 timer, Husarbejde - 15 minutter, Apple Health - 0 minutter, Se TV - 6 timer, Havearbejde - 4 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|