|
D. 26-12
66,3
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 december 2013:
|
501 kcal
|
Fedt: 8,14g | Prot.: 28,12g | Kulhyd.: 88,13g.
Morgenmad: Almindelig Kaffe. Frokost: Mandarin, Vand, Mandarin, Banan, Vand. Aftensmad: Kalkun Sovs (Dåse), Gulerødder, Hvidkål, Levevis Kogt Skinke. Snacks/Andet: Vand, Mandarin, Hasselnødder. mere..
|
|
2165 kcal
|
Motion:
Sidde - 12 timer, Husarbejde - 1 time, Kontorarbejde - 3 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|