Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 december 2013
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 december 2013:
|
1942 kcal
|
Fedt: 58,68g | Prot.: 92,54g | Kulhyd.: 267,74g.
Morgenmad: Arla Cheasy Ost, Marmelade og Syltetøj, Rundstykke, Arla Cultura. Frokost: Agurk (med Skræl), Leverpostej, Arla Cheasy Ost, Fuldkornsbrød. Aftensmad: Æblejuice, Kødboller af Svinekød, Brun Sovs, Baby Gulerødder, Gulerødder, Kartofler (med Salt, Kogte). Snacks/Andet: Appelsinjuice (Kølet,inkluderer Koncentrat), Kage (uden Glasur), Mandarin. mere..
|
|
2695 kcal
|
Motion:
Sidde - 7 timer, Husarbejde - 8 timer, Køre - 1 time, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|