Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 december 2013
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 december 2013:
|
1861 kcal
|
Fedt: 34,83g | Prot.: 95,76g | Kulhyd.: 294,10g.
Morgenmad: Marmelade og Syltetøj, Arla Cheasy Ost, Rundstykke, Kaffe, Vand, Arla Cultura. Frokost: Æg, Rugbrød, Risengrød. Aftensmad: Hvide Kartofler, Brun Sovs, Kartofler (med Salt, Kogte), Den Grønne Slagter Hamburgerryg. mere..
|
|
2646 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Kontorarbejde - 1 time, Husarbejde - 8 timer, Køre - 1 time, Hvile - 2 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|