Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 april 2021
|
65,8 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2502 kcal
|
Fedt: 101,08g | Prot.: 97,94g | Kulhyd.: 319,78g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Æblejuice, Banan, Vand. Aftensmad: Bacon (Konserveret, i Mikroovnen, Tilberedt), Knorr Pasta Cabonara, Vand. Snacks/Andet: Roulade, Honning, Cappuccino, Grøn Te, Caffe Latte, Citronsaft. mere..
|
|
2384 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 30 minutter, Se TV - 6 timer, Kontorarbejde - 3 timer, Sidde - 3 timer, Sove - 8 timer, Apple Health - 0 minutter, Køre - 1 time og 30 minutter, Læsning - 2 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|