Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2014
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 januar 2014:
|
1113 kcal
|
Fedt: 46,02g | Prot.: 38,89g | Kulhyd.: 139,65g.
Morgenmad: Vand, Almindelig Kaffe. Frokost: Oksekød eller Kødsovs, Almindelig Crepe. Snacks/Andet: Kage (uden Glasur). mere..
|
|
2095 kcal
|
Motion:
Sidde - 7 timer, Husarbejde - 1 time, Kontorarbejde - 5 timer, Hvile - 3 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|