Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 april 2021
|
66,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1542 kcal
|
Fedt: 79,90g | Prot.: 75,21g | Kulhyd.: 131,60g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Banan, Æblejuice, Vand. Aftensmad: Kyllingebryst, Bacon (Konserveret, Stegt på Panden, Tilberedt), Olivenolie, Penne. Snacks/Andet: Honning, Citronsaft, Grøn Te, Caffe Latte, Cappuccino, Flødebolle. mere..
|
|
2675 kcal
|
Motion:
Sidde - 2 timer, Husarbejde - 30 minutter, Se TV - 6 timer, Kontorarbejde - 3 timer, Sove - 8 timer, Apple Health - 0 minutter, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 30 minutter, Køre - 1 time og 15 minutter, Læsning - 2 timer og 30 minutter, Shopping - 15 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|