Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 april 2021
|
66,4 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1597 kcal
|
Fedt: 74,05g | Prot.: 93,44g | Kulhyd.: 139,83g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Coop Appelsinjuice, Vand, Frugtsalat, Knækbrød. Aftensmad: Naturli Soyadrik Calcium og Vanille, Blandet Grøntsager (Frosne), Medisterpølse. Snacks/Andet: Klovborg Mellemlagret Ost, Marmelade og Syltetøj, Grøn Te, Citronsaft, Honning, Wasa Sport, Caffe Latte. mere..
|
|
2419 kcal
|
Motion:
Se TV - 6 timer, Husarbejde - 30 minutter, Kontorarbejde - 3 timer, Sidde - 2 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer, Apple Health - 0 minutter, Køre - 1 time og 15 minutter, Læsning - 2 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 8,4 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|