Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 april 2021
|
67,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1996 kcal
|
Fedt: 99,39g | Prot.: 114,77g | Kulhyd.: 156,17g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand, Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Den Gamle Fabrik Jordbær Marmelade, Knækbrød, Vand. Aftensmad: Olivenolie, Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Naturli Soyadrik Calcium og Vanille, Kyllingebryst, Blandet Grøntsager (Frosne), Vand. Snacks/Andet: Carte d'Or Vaniljeis, Caffe Latte. mere..
|
|
2715 kcal
|
Motion:
Se TV - 4 timer, Husarbejde - 30 minutter, Kontorarbejde - 3 timer, Sidde - 3 timer og 45 minutter, Havearbejde - 2 timer, Apple Health - 0 minutter, Læsning - 2 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|