Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 april 2021
|
66,4 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1854 kcal
|
Fedt: 106,27g | Prot.: 59,97g | Kulhyd.: 164,70g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Æblejuice, Banan, Vand. Aftensmad: Royal Greenland Røget Hellefisk, Cremefine Cremefine 7%, Olivenolie, Schulstad Kernegrov, Æggeomelet eller Røræg, Vand. Snacks/Andet: President Flødeskum, Roulade, Royal Mini Mazariner, Havregryn Småkage. mere..
|
|
2614 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 20 minutter, Se TV - 4 timer og 30 minutter, Kontorarbejde - 3 timer, Sidde - 3 timer, Sove - 8 timer, Apple Health - 0 minutter, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 30 minutter, Køre - 1 time og 10 minutter, Læsning - 3 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|