Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 april 2021
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2013 kcal
|
Fedt: 118,68g | Prot.: 76,14g | Kulhyd.: 156,06g.
Morgenmad: Coop Granola, Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Vand. Frokost: Olivenolie, Cremefine Cremefine 7%, Vand, Schulstad Kernegrov, Æggeomelet eller Røræg, Royal Greenland Røget Hellefisk, Æblejuice. Snacks/Andet: Caffe Latte, Roulade, President Flødeskum. mere..
|
|
2708 kcal
|
Motion:
Se TV - 3 timer og 45 minutter, Rengøring - 15 minutter, Husarbejde - 30 minutter, Kontorarbejde - 3 timer, Sidde - 3 timer, Apple Health - 0 minutter, Læsning - 3 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer, Havearbejde - 2 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|