Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 maj 2021
|
85 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2199 kcal
|
Fedt: 79,50g | Prot.: 171,00g | Kulhyd.: 186,64g.
Morgenmad: Fun Saftevand, Herbalife Shake, X-tra Skummetmælk, Bodylab Whey 100. Frokost: Mayonnaise, Sorte Oliven, Rødbede, Fiskefrikadeller. Aftensmad: Cheddarost, Tomater, Æg, Mayonnaise, Fiskefrikadeller. Snacks/Andet: Herbalife Shake, Herbalife Havre Æble Fibre, Herbalife Proteinpulver, Herbalife Shake, Rabarber, Easis Free Soft Bar Karamel. mere..
|
|
2472 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Faelles_Livsstilsaendring's Vægt Historie
|