Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 maj 2021
|
65,9 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1697 kcal
|
Fedt: 63,91g | Prot.: 100,22g | Kulhyd.: 173,97g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Granola, Vand. Frokost: Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Naturli Soyadrik Calcium og Vanille, Beauvais Rødbeder, Guldvang Schwartzbrot, Medisterpølse, Vand. Aftensmad: Asian Kitchen Sur og Sød Sovs, Kyllingekød (Stegt, Kogt). Snacks/Andet: Kage (uden Glasur), Honning, Citronsaft, Grøn Te, Caffe Latte, Cappuccino. mere..
|
|
2902 kcal
|
Motion:
Sidde - 2 timer, Se TV - 3 timer og 45 minutter, Husarbejde - 30 minutter, Kontorarbejde - 3 timer, Havearbejde - 3 timer, Apple Health - 0 minutter, Rengøring - 15 minutter, Læsning - 3 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|