Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2014
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2014:
|
791 kcal
|
Fedt: 48,09g | Prot.: 57,11g | Kulhyd.: 35,22g.
Morgenmad: Vand, Almindelig Kaffe, Kaffe. Frokost: Bacon (Konserveret, Stegt på Panden, Tilberedt), Sød Rød Peberfrugt, Vand, Æggeomelet eller Røræg med Skine eller Bacon. Aftensmad: Brun Sovs, Kogte Rosenkål, Hakket Svinekød (Tilberedt), Gulerødder, Vand. mere..
|
|
2625 kcal
|
Motion:
Sidde - 2 timer, Kontorarbejde - 5 timer, Køre - 1 time, Husarbejde - 7 timer, Hvile - 1 time, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|