|
64.8kg
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 januar 2014:
|
1372 kcal
|
Fedt: 54,16g | Prot.: 94,34g | Kulhyd.: 127,90g.
Morgenmad: Schulstad Fuldkornsbolle, Wasa Rug Sprø, Marmelade og Syltetøj, Arla Cheasy Ost, Vand, Almindelig Kaffe. Frokost: Mandariner (Mandariner). Aftensmad: Hvide Kartofler, Hjemmelavet Spaghetti Sauce med Kød og Grøntsager. mere..
|
|
2173 kcal
|
Motion:
Sidde - 6 timer, Kontorarbejde - 3 timer, Husarbejde - 3 timer, Hvile - 4 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|