Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2014
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2014:
|
431 kcal
|
Fedt: 18,29g | Prot.: 21,95g | Kulhyd.: 43,96g.
Morgenmad: Vand, Almindelig Kaffe. Aftensmad: Vand, Fars af svinekød med grøntsager. Snacks/Andet: Mandariner (Mandariner), Mandariner (Mandariner). mere..
|
|
2274 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 6 minutter, Sidde - 6 timer, Husarbejde - 3 timer, Havearbejde - 20 minutter, Kontorarbejde - 3 timer, Sove - 5 timer og 54 minutter, Hvile - 5 timer og 40 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|