Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juni 2021
|
66,2 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
105 kcal
|
Fedt: 0,39g | Prot.: 1,29g | Kulhyd.: 26,95g.
Frokost: Banan, Vand. mere..
|
|
1906 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 2 timer, Sidde - 4 timer og 30 minutter, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 30 minutter, Sove - 8 timer, Læsning - 4 timer og 30 minutter, Apple Health - 4 timer og 5 minutter, Rengøring - 25 minutter. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|