Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juni 2021
|
66,2 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1013 kcal
|
Fedt: 67,37g | Prot.: 42,00g | Kulhyd.: 55,63g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Granola, Vand. Frokost: Olivenolie, Guldvang Schwartzbrot, Cremefine Cremefine 7%, Vand, Æggeomelet eller Røræg, Royal Greenland Røget Hellefisk, Æblejuice. mere..
|
|
2725 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 45 minutter, Se TV - 2 timer, Kontorarbejde - 2 timer, Havearbejde - 1 time, Sove - 8 timer, Apple Health - 0 minutter, Arbejde - 7 timer, Køre - 45 minutter, Læsning - 2 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|