Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 februar 2014
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 februar 2014:
|
1611 kcal
|
Fedt: 40,83g | Prot.: 65,74g | Kulhyd.: 219,65g.
Morgenmad: Almindelig Kaffe, Almindelig Kaffe, Vand, Almindelig Kaffe. Frokost: Appelsinsodavand, Frankfurter eller Hotdog med Ketchup og / eller Sennep i en Bolle. Aftensmad: Cola (med Koffein), Rød Bordvin, Brun Sovs, Kartofler (med Salt, Kogte), Hakket Oksekød (90% Magert / 10% Fedt). Snacks/Andet: Rynkeby Æblejuice. mere..
|
|
1933 kcal
|
Motion:
Sidde - 8 timer, Kontorarbejde - 1 time, Køre - 2 timer, Hvile - 5 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|