Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juni 2021
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1528 kcal
|
Fedt: 63,71g | Prot.: 82,54g | Kulhyd.: 151,78g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Granola, Vand. Frokost: Æblejuice, Hamburgerryg, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Vand, Schulstad Schwarzbrød. Aftensmad: Frikadelle, Salatmesteren Kartoffelsalat, Naturli Soyadrik Cacao. Snacks/Andet: Banan, Citronsaft, Grøn Te, Honning. mere..
|
|
2417 kcal
|
Motion:
Læsning - 4 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 2 timer, Husarbejde - 45 minutter, Sidde - 4 timer og 45 minutter, Apple Health - 0 minutter, Se TV - 4 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|