Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 februar 2014
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 februar 2014:
|
1554 kcal
|
Fedt: 42,85g | Prot.: 83,34g | Kulhyd.: 218,80g.
Morgenmad: Vand, Almindelig Kaffe. Frokost: Æblejuice, Marmelade, Thise Mejeri Skyr med Vanilje. Aftensmad: Margarine, Vand, Beauvais Rødbeder, Gulerødder, Brun Sovs, Hakket Oksekød (90% Magert / 10% Fedt), Kartofler (med Salt, Kogte). Snacks/Andet: Pærer, Blommer, Banan. mere..
|
|
2146 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 10 timer, Husarbejde - 2 timer, Hvile - 4 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|