Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juni 2021
|
65,9 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1644 kcal
|
Fedt: 73,97g | Prot.: 99,82g | Kulhyd.: 141,12g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Granola, Vand. Frokost: Røræg, Guldvang Schwartzbrot, Æblejuice, Røget Laks. Aftensmad: Kakaomælk, Frisk Pasta (Kogt), Knorr Champignon Sauce, Budget Cocktailpølser, Coop Kogt Skinke, Blandet Grøntsager (Frosne), Cremefine Cremefine 7%. Snacks/Andet: Grøn Te, Dan Cake Prinsesse Roulade, Citronsaft. mere..
|
|
2399 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 2 timer, Husarbejde - 45 minutter, Læsning - 4 timer og 30 minutter, Apple Health - 0 minutter, Se TV - 4 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|