Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juni 2021
|
66,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2080 kcal
|
Fedt: 112,69g | Prot.: 76,92g | Kulhyd.: 187,67g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Granola, Vand. Frokost: Røget Laks, Cremefine Cremefine 7%, Røræg, Olivenolie, Æblejuice, Vand. Aftensmad: Kakaomælk, Vand, Marmelade og Syltetøj, Klovborg Mellemlagret Ost, Schulstad Schwarzbrød. Snacks/Andet: Chokolade, Honning, Grøn Te, Citronsaft. mere..
|
|
2429 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 2 timer, Husarbejde - 45 minutter, Se TV - 4 timer, Apple Health - 0 minutter, Læsning - 4 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|