|
63.7
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 februar 2014:
|
2739 kcal
|
Fedt: 95,32g | Prot.: 130,38g | Kulhyd.: 347,36g.
Morgenmad: Vand, Almindelig Kaffe. Frokost: Hønsekødssuppe, Mou Kød og Melboller. Aftensmad: Æblejuice, Beauvais Rødbeder, Brun Sovs, Kartofler (med Salt, Kogte), Danpo Kylling Medister. Snacks/Andet: Pærer, Arla Cheasy Ost, Fuldkornskiks, Blommer, Caffe Latte, Kage med Glasur (Hjemmeopskrift eller Købt), Rynkeby Æblejuice, Almindelig Kaffe. mere..
|
|
2325 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Kontorarbejde - 3 timer, Husarbejde - 5 timer, Hvile - 4 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|