Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2014
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 februar 2014:
|
2800 kcal
|
Fedt: 115,78g | Prot.: 160,43g | Kulhyd.: 286,51g.
Morgenmad: Marmelade og Syltetøj, Arla Cheasy Ost, Fuldkornsbrød, Vand, Almindelig Kaffe. Frokost: Smør (Saltet), Pålæg, Vand, Arla Cheasy Ost, Fuldkornsbrød. Aftensmad: Æblejuice, Pommes Frites (Købte, tilsat Salt, Frosne), Kyllingelår. Snacks/Andet: Vand, Pærer, Arla Cheasy Ost, Fuldkornskiks, Kage (uden Glasur). mere..
|
|
2634 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Kontorarbejde - 3 timer, Husarbejde - 8 timer, Hvile - 1 time, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|