Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 februar 2014
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 februar 2014:
|
3123 kcal
|
Fedt: 126,71g | Prot.: 96,52g | Kulhyd.: 392,25g.
Morgenmad: Arla Cheasy Ost, Rugbrød. Frokost: President Flødeskum, Struer Øllebrød. Aftensmad: Æblejuice, Kalvekød, Hakket Svinekød (Tilberedt). Snacks/Andet: Caffe Latte, Kage med Glasur (Hjemmeopskrift eller Købt). mere..
|
|
2442 kcal
|
Motion:
Sidde - 3 timer, Kontorarbejde - 3 timer, Husarbejde - 6 timer, Køre - 1 time, Hvile - 3 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|