Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juli 2021
|
66,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1838 kcal
|
Fedt: 82,31g | Prot.: 59,97g | Kulhyd.: 217,06g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Granola, Vand. Frokost: Den Gamle Fabrik Jordbær Marmelade, Knækbrød, Klovborg Mellemlagret Ost, Banan. Aftensmad: Oksekød eller Kødsovs, Basmati Ris (Kogte). Snacks/Andet: Flødekage, Drømmekage, Frisko Magnum Mandel. mere..
|
|
2426 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 2 timer, Husarbejde - 45 minutter, Se TV - 4 timer, Apple Health - 0 minutter, Læsning - 4 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|