Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juli 2021
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1836 kcal
|
Fedt: 76,82g | Prot.: 67,63g | Kulhyd.: 218,17g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Granola, Vand. Frokost: Banan, Klovborg Mellemlagret Ost, Knækbrød, Den Gamle Fabrik Jordbær Marmelade. Aftensmad: Hälsans Kök Schnitzel , Blandet Salat, Frigodan Flødekartofler. Snacks/Andet: Te, Drømmekage, Milbona Latte Macchiato, Chokoladekage (med Chokolade Glasur). mere..
|
|
2387 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 2 timer, Husarbejde - 45 minutter, Læsning - 4 timer og 30 minutter, Apple Health - 0 minutter, Se TV - 4 timer. mere..
|
Taber 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|