Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juli 2021
|
71,1 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
416 kcal
|
Fedt: 11,08g | Prot.: 18,58g | Kulhyd.: 62,07g.
Morgenmad: Usødet Iste, Innocent Tropical Juice, Riberhus Ost 16%, Pålæg, Rundstykke, Banan. mere..
|
|
3543 kcal
|
Motion:
Svømning i åbent vand/ strand - 1 time og 39 minutter, Cykler 6 km - 36 minutter, Apple Health - 21 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 21,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|