Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juli 2021
|
66 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1422 kcal
|
Fedt: 49,81g | Prot.: 65,43g | Kulhyd.: 181,98g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Granola, Vand. Frokost: Postevand, Appelsinjuice, Den Gamle Fabrik Jordbær Marmelade, Knækbrød, Klovborg Mellemlagret Ost. Aftensmad: Vand, Oksekød eller Kødsovs, Frigodan Flødekartofler. Snacks/Andet: Banan, Postevand, Grøn Te, Milbona Latte Macchiato. mere..
|
|
2541 kcal
|
Motion:
Rengøring - 2 timer, Sidde - 4 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 2 timer, Husarbejde - 45 minutter, Apple Health - 0 minutter, Se TV - 5 timer, Læsning - 1 time og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|