Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juli 2021
|
65,2 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
855 kcal
|
Fedt: 34,11g | Prot.: 44,84g | Kulhyd.: 90,10g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Granola, Vand. Frokost: Fiskefilet, Postevand, Guldvang Schwartzbrot. Snacks/Andet: Honningkage, Milbona Latte Macchiato. mere..
|
|
2511 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 13 minutter, Se TV - 3 timer, Husarbejde - 20 minutter, Kontorarbejde - 3 timer, Sidde - 5 timer, Apple Health - 0 minutter, Køre - 10 minutter, Læsning - 3 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer, Havearbejde - 47 minutter. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|