Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juli 2021
|
66,1 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1694 kcal
|
Fedt: 72,21g | Prot.: 57,24g | Kulhyd.: 207,54g.
Morgenmad: Banan. Frokost: Postevand, Fiskefilet, Guldvang Schwartzbrot, Appelsinjuice. Aftensmad: Budget Cocktailpølser, Frisk Pasta (Kogt), Oksekød eller Kødsovs, Vand. Snacks/Andet: Bisca Digestive Fuldkorn, Karen Volf Snøfler. mere..
|
|
2512 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 12 minutter, Husarbejde - 20 minutter, Se TV - 3 timer, Kontorarbejde - 3 timer, Sidde - 5 timer, Apple Health - 11 minutter, Læsning - 3 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer, Havearbejde - 47 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|