Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 februar 2014
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 februar 2014:
|
945 kcal
|
Fedt: 17,38g | Prot.: 35,42g | Kulhyd.: 165,85g.
Morgenmad: Vand. Frokost: Gulerødder, Banan, Pandekager (Tør Blanding). Aftensmad: Kogt Blomkål (Frisk, ingen Fedt tilsat i Madlavningen), Linessa Stegt Kyllingebrystfilet. Snacks/Andet: Fredsted Chai Latte, Kanelbolle. mere..
|
|
2194 kcal
|
Motion:
Sidde - 7 timer, Husarbejde - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 15 minutter, Kontorarbejde - 3 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 4 timer og 15 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|