Gerdairene's Dagbog, 01 aug 21

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2021
66,1 kg Indtil videre tabt: 0,4 kg.    Stadig tilbage: 6,1 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 01 august 2021:
235 kcal Fedt: 5,74g | Prot.: 20,01g | Kulhyd.: 21,97g.   Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Granola, Vand. mere..
1909 kcal Motion: Gå (Moderat) - 5 km/t - 48 minutter, Kontorarbejde - 2 timer og 23 minutter, Sidde - 2 timer og 25 minutter, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 22 minutter, Sove - 8 timer, Apple Health - 4 timer og 32 minutter, Køre - 1 time og 15 minutter, Læsning - 4 timer og 15 minutter. mere..
Taber 1,4 kg om Ugen

   Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


Gerdairene's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.