Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2021
|
66,2 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 august 2021:
|
818 kcal
|
Fedt: 31,96g | Prot.: 39,11g | Kulhyd.: 69,31g.
Morgenmad: Almindelig Kaffe, Vand. Frokost: Banan, Vand. Aftensmad: Rød Bordvin, Kartoffelbåde, Frikadelle, Blandet Grøntsager (Frosne), Vand. mere..
|
|
2809 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 2 timer, Se TV - 3 timer og 5 minutter, Husarbejde - 30 minutter, Kontorarbejde - 4 timer og 23 minutter, Sidde - 2 timer og 43 minutter, Apple Health - 4 minutter, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 20 minutter, Læsning - 2 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|