Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2021
|
65,6 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2021:
|
561 kcal
|
Fedt: 25,61g | Prot.: 23,60g | Kulhyd.: 56,08g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Granola, Vand. Frokost: Postevand, Appelsinjuice, Guldvang Schwartzbrot, Graasten Hønsesalat. mere..
|
|
2611 kcal
|
Motion:
Arbejde - 7 timer, Se TV - 4 timer, Kontorarbejde - 1 time, Sidde - 50 minutter, Havearbejde - 30 minutter, Apple Health - 0 minutter, Køre - 40 minutter, Læsning - 2 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|