Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 marts 2014
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1722 kcal
|
Fedt: 45,58g | Prot.: 98,85g | Kulhyd.: 242,72g.
Frokost: Rynkeby Æblejuice, Tun (Vand Drænet fra, på Dåse), Kogt Æg, Fuldkornsbrød. Aftensmad: Bearnaise Sauce, Kartofler (med Salt, Kogte), Blandet Grøntsager (Frosne), Rema 1000 Hamburgerryg. Snacks/Andet: Is, Caffe Latte, Rynkeby Æblejuice, Pærer, Blommer. mere..
|
|
1974 kcal
|
Motion:
Sidde - 10 timer, Kontorarbejde - 3 timer, Hvile - 3 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|