Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2021
|
65,8 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 september 2021:
|
107 kcal
|
Fedt: 0,43g | Prot.: 1,50g | Kulhyd.: 27,02g.
Morgenmad: Almindelig Kaffe, Vand. Frokost: Banan, Postevand. mere..
|
|
2460 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 30 minutter, Kontorarbejde - 1 time og 40 minutter, Sidde - 3 timer, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 5 minutter, Sove - 8 timer, Apple Health - 0 minutter, Arbejde - 7 timer, Køre - 45 minutter, Læsning - 3 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|