Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2021
|
65,9 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 september 2021:
|
1741 kcal
|
Fedt: 71,24g | Prot.: 49,56g | Kulhyd.: 217,75g.
Morgenmad: Almindelig Kaffe, Vand. Aftensmad: Blandet Salat, Bacon (Konserveret, Stegt på Panden, Tilberedt), Hakkebøf. Snacks/Andet: Frisko Magnum Mandel, Oreo Original Kiks, Bassett's Lakridskonfekt. mere..
|
|
2782 kcal
|
Motion:
Se TV - 1 time og 45 minutter, Husarbejde - 1 time, Kontorarbejde - 4 timer og 22 minutter, Shopping - 15 minutter, Sidde - 3 timer, Apple Health - 0 minutter, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 15 minutter, Køre - 20 minutter, Læsning - 3 timer, Sove - 8 timer, Havearbejde - 2 timer og 3 minutter. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|