Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2021
|
65,8 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 september 2021:
|
524 kcal
|
Fedt: 6,92g | Prot.: 18,82g | Kulhyd.: 99,66g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Granola, Vand. Frokost: Banan, Postevand, Appelsinjuice. mere..
|
|
2704 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 2 timer, Arbejde - 7 timer, Læsning - 3 timer, Sove - 8 timer, Havearbejde - 1 time, Apple Health - 0 minutter, Se TV - 1 time og 50 minutter, Husarbejde - 30 minutter, Køre - 40 minutter. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|