Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2021
|
65,1 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 oktober 2021:
|
776 kcal
|
Fedt: 27,39g | Prot.: 51,43g | Kulhyd.: 74,65g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Granola, Vand. Frokost: Naturli Soyadrik Calcium og Vanille, Appelsinjuice, Guldvang Schwartzbrot, Frikadelle. mere..
|
|
2433 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 1 time, Se TV - 1 time, Sidde - 3 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer, Køre - 45 minutter, Apple Health - 0 minutter, Læsning - 2 timer og 45 minutter, Arbejde - 7 timer, Husarbejde - 15 minutter. mere..
|
Tager 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|