Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 april 2014
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2252 kcal
|
Fedt: 87,23g | Prot.: 96,09g | Kulhyd.: 273,07g.
Morgenmad: Vand, Arla Cheasy Skyr, Arla Cheasy Skyr med Pære og Vanilje. Frokost: Launis Fiskefrikadeller, Banan, Fuldkornsbrød. Aftensmad: Gulerødder, Persillesovs Persillesovs, Stegt Flæsk, Kartofler (med Salt, Kogte). Snacks/Andet: Kage med Glasur (Hjemmeopskrift eller Købt), Kage med Glasur (Hjemmeopskrift eller Købt). mere..
|
|
2437 kcal
|
Motion:
Shopping - 15 minutter, Sidde - 2 timer, Køre - 1 time, Husarbejde - 7 timer, Hvile - 5 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 14,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|