Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 april 2014
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2455 kcal
|
Fedt: 140,71g | Prot.: 126,40g | Kulhyd.: 167,55g.
Morgenmad: Skyr, Te (Brygget). Frokost: Æblejuice, First Price Cocktailpølser, Bacon (Konserveret, Stegt på Panden, Tilberedt), Fuldkornsbrød, Røræg. Aftensmad: Almindelig eller Kaffefløde, Skælskør Frugtplantage Æblegrød, Brun Sovs, Hvide Kartofler, Stegt Flæsk. Snacks/Andet: Caffe Latte. mere..
|
|
2442 kcal
|
Motion:
Sidde - 3 timer, Husarbejde - 7 timer, Køre - 1 time, Hvile - 5 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|