Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 april 2014
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1981 kcal
|
Fedt: 67,79g | Prot.: 65,47g | Kulhyd.: 280,25g.
Morgenmad: Marmelade og Syltetøj, Rugbrød, Arla Cheasy Ost, Vand, Almindelig Kaffe. Frokost: Appelsinjuice, Blommer. Aftensmad: Vaniljeis, Bacon (Konserveret, Bagt, Tilberedt), Brun Sovs, Hakket Svinekød (Tilberedt), Hvide Kartofler. Snacks/Andet: Karen Volf Snøfler, Kage med Glasur (Hjemmeopskrift eller Købt). mere..
|
|
2428 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 2 timer, Køre - 1 time, Husarbejde - 7 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|