Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2021
|
63,9 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2021:
|
1576 kcal
|
Fedt: 65,44g | Prot.: 66,75g | Kulhyd.: 178,84g.
Morgenmad: Vand, Vand, Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Appelsinjuice, Banan. Aftensmad: Olivenolie, Naturli Soyadrik Calcium og Vanille, Creme Fraiche, Kyllingebryst, Blandet Grøntsager (Frosne). Snacks/Andet: Grøn Te, Karen Volf Honning Snitter. mere..
|
|
2603 kcal
|
Motion:
Læsning - 2 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 5 timer og 25 minutter, Husarbejde - 20 minutter, Cykling - 30 minutter, Apple Health - 0 minutter, Se TV - 7 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|