Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2021
|
64,3 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 november 2021:
|
672 kcal
|
Fedt: 15,82g | Prot.: 62,89g | Kulhyd.: 64,50g.
Morgenmad: Vand, Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Naturli Soyadrik Calcium og Vanille, Appelsinjuice, Cherrytomater, Tun (Vand Drænet fra, på Dåse), Guldvang Schwartzbrot, Kogt Æg. mere..
|
|
2464 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 20 minutter, Se TV - 1 time, Kontorarbejde - 2 timer og 25 minutter, Sidde - 50 minutter, Sove - 8 timer, Apple Health - 0 minutter, Arbejde - 8 timer, Køre - 40 minutter, Læsning - 2 timer og 45 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|