Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 april 2014
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1500 kcal
|
Fedt: 40,51g | Prot.: 66,74g | Kulhyd.: 218,21g.
Morgenmad: Vand, Almindelig Kaffe. Frokost: Appelsinjuice, Pizza med Kød. Aftensmad: Champignonstykker og Stilke, Grønne Peberfrugter, Hvide Ris (Kogte), Svinemørbrad. Snacks/Andet: Caffe Latte, Kage med Glasur (Hjemmeopskrift eller Købt). mere..
|
|
2187 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 1 time, Sidde - 2 timer, Shopping - 1 time, Husarbejde - 4 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|