Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2021
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65 kg
Indtil videre tabt: 7,0 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 november 2021:
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1005 kcal
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Fedt: 26,16g | Prot.: 52,28g | Kulhyd.: 140,41g.
Morgenmad: Water, ネイチャーメイド スーパーフィッシュオイル, Cooked Rice, Sardines in Oil (Canned), Cooked Vegetables. Frokost: 神戸物産 鶏そぼろ, コープ 牛乳, トップバリュ 胚芽もち麦ごはん, セブンイレブン 焼き葱香るいわしのつみれ汁. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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