Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2021
|
64,4 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 november 2021:
|
642 kcal
|
Fedt: 19,95g | Prot.: 45,37g | Kulhyd.: 66,11g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Arla Letmælk, Hedegaard Økologisk Æggestand, Guldvang Schwartzbrot, Launis Fiskefrikadeller, Appelsinjuice. mere..
|
|
2467 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Læsning - 2 timer og 45 minutter, Kontorarbejde - 3 timer, Køre - 45 minutter, Arbejde - 7 timer, Apple Health - 0 minutter, Se TV - 2 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|