Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2021
|
65 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 november 2021:
|
301 kcal
|
Fedt: 4,77g | Prot.: 20,87g | Kulhyd.: 44,11g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Banan. mere..
|
|
2486 kcal
|
Motion:
Læsning - 2 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 3 timer, Køre - 45 minutter, Arbejde - 7 timer, Apple Health - 0 minutter, Se TV - 2 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|